IKUKOCOです。
先日美容室へ行ってきました。
夏頃から切れ毛がとても気になり、
美容室行くたびに担当の方からも
『髪の毛切れ毛が結構ありますね』と。
7月、8月は
私は元気だし、大丈夫だからと
バタバタと動いておりました。
たぶん、
暑さのせいか栄養不足？だったかもしれません。
なんか左の親指の爪も弱ってるかも。
まさに『ケラチン』というタンパク質不足です。
肌、髪の毛、爪の主成分がこの『ケラチン』です。
しっかりタンパク質を取り、
シャンプーとトリートメントも
『ケラチン』配合のものを使うようになり、
中から外からとタンパク質補給です。
少しずつですが、髪の毛も元気になってきました。
積極的にタンパク質を摂取したいものです。
