【話題を提供するのが苦手すぎた】
夫とおでかけ
運転してくれてる夫に話しかける。
夫、無言
聞こえてなかったかなと思って『質問だったの聞こえてた？』と聞いたら、ひとことの返事があった。
その後も話が噛み合わなくて、夫は無表情で問い詰めるような話し方をしてくる。
怖い。
正解を明らかにしたいわけじゃない。
責められてる気持ちになってしまうのは、育った環境を自動的に思い出してしまうから。
相手との違いがあると、自分が間違っていて悪いことをしたと思う。
強めに話されると、自分が相手の気分を害したと思ってしまう。
夫は『怒ってるわけじゃない』と言った。
認知の歪みは、いろんなところで出てくる。
そこに気付けるようになってきた。