エステ講師の町田美香子です✨
思ったようにいかない人ほど
どうすればいいかわからない‥と頭を抱えている人が多くて
それは簡単なことを複雑に（難しく）
考えてしまっていることがほとんどだったりします。
成果とは関係ないことまで 問題に感じてしまって
自分のやっていることが
何もかもダメダメに感じてしまうんですね。
でも、いざ私がお話を聞いてみると
課題はすぐ見つかって
やるべきことも、それはもうあっさり決まります。
どうしてかというと、 これは経験や知識の違いよりも
何が一番の課題かシンプルに考える
「考え方」の違いが大きいです。
ダイエットでいえば
今度こそ痩せてみせる！と
新しい「〇〇ダイエット法」を 探し続ける人は
なかなか痩せることができません。
なぜなら
わかっている人には当たり前の話ですが
ダイエットの本質は
「カロリー管理」だからです。
摂取カロリーより
消費カロリーが上回れば痩せる
その反対なら何をしても痩せない
ただそれだけ。
そのために
・食事を調整する
・運動量を増やす
基本はその２つしかありません。
そのなかで糖質制限とか、パーソナルジムに通うとか
方法は色々あるわけですが
そこは正直、続けやすいものならオールOK ◎
方法なんて重要じゃないのです＾＾
それよりもダイエットが 成功しない人に限って
自分の１日の摂取カロリーを知らなかったりしますが、、、
痩せるはずナッシングですよね（ ; ; ）
技術やサロン経営もこれと同じ。
いろんな要素があるなかで"狙い"をシンプルにする。
なにが成果に影響するか
自分の一番の課題はどこにあるのか
それがわかれば
成果はわりとあっさり出せるのです＾＾
なので 、なんでも難しく考えがちな方は
まずはどんな厳しい状況でも
「課題はシンプルなんだ」
と思って取り組んでみてください＾＾
これだけでムダは減って思考はシンプルになります！
さて、今週も楽しくがんばりますよー！
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