不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を言わない

「同期に入ったＯＬが１０人いるんですが、私は人の悪口を言いません。」
「でも、他の９人のＯＬは集まると人の悪口を言っています。こういう場合は、私はどうしたらいいんですか。」

あなたはその９人のＯＬの相談をしているようなかたちを取りながら、９人のＯＬの悪口を言っています。

「自分は言っていない。まわりの人が言っているけど、その人たちをどうすればいいのか」と言ったとたんに、もうそのまわりの人たちの悪口を言っています。

そういうところに気がつくところから第一歩が始まります。
自分はどのようなことがあっても、不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を言わない、と決心し、出来るだけ実行しましょう。
世の中は、与えたものが返ってくるのですから。

英訳（English translation）

"There are 10 office ladies who have entered the same period, but I don't speak ill 

of others."
"But the other nine office ladies are accusating others when they get together. 

What should I do in this case?"

You are saying bad things about the nine office ladies while taking the form of 

consulting with the nine office ladies.

As soon as you say, "I'm not saying, they're saying, what should I do with them?", 

You're already saying bad things about them.

The first step begins when you notice such things.
Decide not to complain, whine, or slander under any circumstances, and do as much as you can.
The world will return what you give.