こんにちは
心の声を聴くヒーリングアートで自分を癒すお手伝い／七井美樹（なない・みき）です。
アートタイトル：「光差す」
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人と話している時。
SNSで他人の投稿を見た時。
突然やってくる、
「モヤ〜」
という、あの感じ。
私は以前
めちゃくちゃありました。
なんなら今も
よくあります。
ただ、以前と今とで違うのは
その「モヤモヤ感」を
俯瞰して見られるようになったこと。
モヤモヤ感って
自分でもうまく表現できない。
モヤった結果、
会話をしている相手や
SNSの投稿者に対して
「なんかイヤ〜」
って印象だかが残ってしまう
このモヤモヤは、溜まると
「自分全体がなんとなくネガティブ」
になってしまうという
恐るべき力があります
さて、そこで
ヒーリングアートの出番です💡
モヤモヤしたまま
画用紙に向かいます。
「私、なんでモヤモヤしたんだろうなぁ〜？」
パステルで描いていくと
少しずつ
モヤモヤの霧が
薄くなっていきます。
すると
忘れていた昔の記憶が蘇ったり
自分の中の「こだわり」にぶち当たったり
いろいろなことが
心の中に浮かんできます。
浮かんだことを
一つひとつたぐり寄せていくと…
自分が
相手のどこに反応して
モヤッているのかが
見えてくるのです👀
それはたいてい、
インナーチャイルドからの
「あの時の気持ちを無視しないで〜
」
というメッセージなんですよね。
そのことに気づいてあげるだけで
モヤモヤ感は、
理由がわかっている感情に変わります。
これを繰り返すと
自分を俯瞰して見る
ということができるようになります。
自分を俯瞰して見れるようになると
生きやすくなります。
そう
ヒーリングアートは
自分が生きやすくなるためのツール
なんです
以前に描いたアートを見ていると
「こんなことでモヤッてたんだな〜」と
自分の心の成長がわかります
そんなわけで
「いつもなんだかモヤッてる」
って人にこそ
ヒーリングアートって
超おすすめなんです
私のこの記事にモヤッとした方は
一度体験してみてね
↓↓↓
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