朝日を浴びよう！！
特に7時～9時の間には
自律神経を整えるためにとても大切なことです！
娘を産んだとき病院で、一番窓辺のベッドだったんです。外が見れて嬉しかったし私は朝イチ必ずカーテンを自然に開けていました。
がある朝、向かいベッドのお母さんが看護婦さんに怒鳴られているんです。
『カーテンを開けないと赤ちゃんが朝だと分からないでしょう！！』って…
そんなに怒らなくても～と思うくらい。
その事を思い出しました！
看護婦さんの言っていたことは、正解だったんですね！！
私は、娘の状態関係なく朝8時には必ずカーテンを全開にすることにしました。
おまけに、おでこをヨシヨシしてあげます(*^_^*)
で、寝ててもほっておく…。
暫く、いえ治るまで
続けていこうと思います！！