今日は晴れてたのでウォーキング＆ジョギングしてきました(／･ω･)／
３０分程度ですが、すごい気持ちよかったー！！
ちゃんとタンパク質とかもとって食事にも気を付けないとなー（´・ω・｀）！
朝体重はかったら５６．２キロになっててビックリΣ(゜ロ゜;)!!
まー焦らず頑張りましょう
１０時 豆乳 100
１２時 ジュース 70×２
うどん 400
１５時 クッキー 100
２１時 サンドイッチ 360
２４時 牛乳 ２０
合計1120キロカロー
体重57.2
バレエ楽しかった
そして毎回先生が痩せろって言ってくれます(=°ω°=）笑！
先生みかえすぞー！
待ってて下さいッ!!
頑張ろう
１２時 ジュース 70×２
うどん 400
１５時 クッキー 100
２１時 サンドイッチ 360
２４時 牛乳 ２０
合計1120キロカロー
体重57.2
バレエ楽しかった
そして毎回先生が痩せろって言ってくれます(=°ω°=）笑！
先生みかえすぞー！
待ってて下さいッ!!
頑張ろう
９時 紅茶豆乳 122
１０時 おにぎり 100
１２時 サラダパスタ 360
チョコ 220
１７時 おにぎり 100
チョコ 50
２２時 チーズケーキ 200
からあげ 150
合計1242
57.2キロ
１０時 おにぎり 100
１２時 サラダパスタ 360
チョコ 220
１７時 おにぎり 100
チョコ 50
２２時 チーズケーキ 200
からあげ 150
合計1242
57.2キロ