かまいけ式はやっぱりきついわーむり(´；ω；‘)
９時 アボカド ２２０ ２
ヨーグルト少し ２０ ２
１１時 茄子のめんつゆ煮 ５０ ４
ヨーグルト少し ２０ ２
１３時 おから蒸しパン ３３０ １１
バター １００
１６時 胸肉のおから焼き ２５０
合計 ９９０カロリー 糖質１９グラム
朝 おから蒸しパン ３３０キロカロリー 糖質１１グラム
バター １００キロカロリー
昼 お好み焼き ４１０キロカロリー 糖質１１グラム
マヨ追加 ５０キロカロリー
夜 おから蒸しパン三分の二 ３００キロカロリー ８グラム
バター １００キロカロリー
１２９０キロカロリー 糖質３０グラム
うーむ。
カロリー過多ですね（´・ω・｀）
いくら糖質制限してても摂取カロリー＞消費カロリーだったら痩せないし；
一日９００キロカロリーぐらいにしないと！！
最近の食べ物覚書。。
低糖質お好み焼き
カロリー 糖質
卵二個 １７０ ０
納豆 １００ ３
キャベツ ０ ５
マヨネーズ １００ ０
ソース ２０ ０
合計３９０キロカロリー 糖質８グラム
おから蒸しパン ３３０キロカロリー １１グラム
観劇行って母とパスタ食べたら太ったーー(´；ω；‘)
頑張って戻そう！！；
最近エリザを春野さん瀬奈さん版どっちも見ちゃいましたヽ(ヽ>ω<)
今日は中日劇場にエリザベート見に行ってきました
瀬奈さんエリザ(/･ω･)/♪
最前列だったんですが、めちゃよかったーーー！！
歌どうなのかなって思ったら、あさこさんウマいし超女子(笑)
春野さんエリザの少女時代はパッツン前髪がキツかったけど、
あさこさんは普通に可愛いしお転婆少女に見えました
(笑)
足を椅子に上げるシーンがあるんですが、春野さんはマジな男前でお転婆とかですまされない感じｗ
男の娘かと思った(笑)かっこよすぎるー！！
あさこさんは衣装も黄色、ゴールド系のドレスでめっちゃ似合ってて可愛かったです
（あ、ちなみに私は春野さんの大大大ファンですよ(笑)）
男役の春野さんのファンがゆえに、男子なところを垣間見ると嬉しくなっちゃいます(笑)
特に運動の間でバンッて出てきたとき、どこのイケメン！？って思ったら春野さんエリザｗｗ
あの衣装ファントムにしか見えませんから
クリスティーヌが仮面をはずして～って歌う所のファントムの衣装にそっくりで
女子のパンツスタイルっていうか、ただのイケメンだった(笑)
ほんっっとに男顔だからちょっとでもパンツスタイルすると男子になっちゃうんですねヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/♪
以外にあさこさんがすごくエリザベートに合っていてあさこさんのお芝居に改めて感動しました。
最初のプロローグから涙があふれてきて、
あさこさんの少女時代もお芝居がすごくリアルだし、、
石丸幹二さんが、もう！それはもう！歌が旨いしお芝居もすごかったです！！！
笑い方やしぐさに恐怖を感じました。
そうですよ！黄泉の帝王なんですからね～！！
最前列で観て本当にゾーーーッと鳥肌がたつくらい、この世のものとは思えない
恐ろしさを感じました！！ほんとに死神に会った気分(笑)
宝塚以外の舞台は男がいるから見たくないって偏見があったんですが、
石丸さんのファンになっちゃいました
うん。もう感動して感動して
ずーっと泣きっぱなしで観てました…
全然泣けるシーンじゃないのに(笑)
あと大野さんルドルフイケメンすぎｗｗｗｗ
バイト先の高校生に似てるっていう(笑)
今度シフトかぶったら言ってみよーｗ
あーいい舞台だったわぁ～(´；ω；`)
感動して涙しぼりとられる舞台でしたーー！！
いつか舞台に立てるかなぁ…
エリザベートに出演したいなぁ
出遅れましたがスーパー糖質制限４日目です！
身長１５９センチで
57キロ→今54.8キロまで痩せました(*・ω・)
まーだまだ太り過ぎですが、効果は絶大！！
最終的には４7キロになりたいのです(´；ω；‘)
あと7キロがんばるぞっ！
って言ってもお肉、チーズ、油、少々の乳製品、豆腐ＯＫなので
常におなか一杯食べられて何の苦痛もないんですけどね(笑)
インスリン出ないから食後の眠気もありませんー♪快適
ブログの過去の食事記録見直したら毎日糖質ばっかり食べてますね
これじゃ痩せないわ
来年はＯＳＫ受けるんだからこんな体系じゃダメ！！
9月はバイト週２にセーブして週４～５でバレエ行かないとっ(*・ω・)