７６０キロカロリー１１グラム

痩せない…(´；ω；‘)

朝　なし

昼　なし

夜　鶏胸肉　３００

　　サニーレタス　１０

　　ヨーグルト　２５０　１０

　　チーズ　５０　１

　　サラダ　油　１５０

７６０キロカロリー　糖質１１グラム

またジョギングでもしようかなぁ？(´；ω；‘)