こんにちは、河合美保です。
メイクレッスンを、１７年してるのですけど、
もともとは、メイクと並行して、スキンケアの指導も、していました。
だから、ひとの肌を見ていても、どこを、どう改善したら、肌が変わるかも～とか、なんとなく、わかるのです。
特に、いまの季節は、肌が不調のひと、多いですよね。
実際、ひとにお会いしてると、肌のお手入れ方法を、聞かれることが、多いです。
ひとくちに原因と言っても、いくつか、絡み合ってることが、多いと思います。
花粉や紫外線だったり、気温差だったり、乾燥が激しかったり、、ストレスや自律神経からも。
とにかく、何とかしたくて、美容液やクリームを、買いたくなるぅ～、のだけど。
まずは、基本から、見直してみることを、オススメします。
洗顔をていねいにする、バスタイムは湯舟にしっかり浸かる、こまめに水分補給をする、などなど。
スキンケアの基本は、洗顔と保湿なので、洗顔した後は、しっかり保湿します。
お安い化粧水で十分なので、２回～５回と、これでもか！と言うくらい、重ね付けして、みてください。
保湿したら、油分でお肌にラップする、を忘れないでくださいね。
ゆっくり湯舟に浸かると、血流もよくなるし、自律神経も整うと、言われてます。
毎日の生活の中で、自然に美肌になれると、良いですよね。
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