昔から旬のものを食べると、寿命が七十五日延びると言われております☆
これは科学的にも証明されており、旬のものの栄養価は通常の3倍も高くなるそうです。
よくパワーフードとは何ですか？
と聞かれるのですが、
私は旬のもの、とおこたえしております。
ちなみに元気になりたい時には
太陽をたくさん浴びて育ったパイナップル、マンゴー、バナナなどの甘いフルーツがオススメです♬
先日スーパーで
おいしそうな旬のソルダムを見つけたので迷わず購入致しました♡
このソルダム実は…
たくさんの栄養を含んでいて、
ビタミン、ミネラル、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、食物繊維、鉄分やリンゴ酸も多く含まれ、貧血、疲労回復に効果的があるのだとか！
素晴らしいフルーツですね☆
ぜひ見つけた時は、その甘酸っぱさを味わって、暑い夏を乗りきってくださいね♬
ちなみに旬は6月から9月だそうです。
ミロ