こんにちは
もう11月になってしまいました
時間の流れがとっても早く感じます
ここ最近は休みといえば
温泉にばかり行き
とにかく癒されていました
♨️
夏には一度
家族で海水浴に行く機会が
あったのですが
到着して
砂浜に荷物を運んでいる途中に
子どもが足裏に怪我をしてしまい
破傷風に感染したら
大変だということで
(たまたま海の家に看護師さんがいて
教えてくれました)
病院に行くため
すぐに帰りました
破傷風は
土壌に広く生息する
破傷風菌による感染症で
小さな傷口からでも侵入するそうです
破傷風菌に感染すると
約80%の患者に
けいれん
呼吸困難
脳炎などがみられ
非常に危険な状態になるとのことで
屋外でケガをした場合は
注意が必要ですね
それまで破傷風について
しっかり把握していませんでしたが
屋外でのケガや
傷がある手で土いじりというのは
身近なことなので
今後は気をつけていこうと
思いました
昨年の海水浴の後には
脚にひどい日光湿疹が出ましたが
今年は強い日光を
長く浴びることがなかったので
炎症を起こさず無事に
夏を越せました
日焼けに弱いですが
海は好きなので
来年は泳ぎたいです
胃腸の調子は
アレルギーを起こす食材や
高フォドマップ食材も摂ってるので
下すことも少なくなかったですが
行事に合わせて控えてみたりと
調節すると
お腹の張りが和らぐので
以前よりは
安心できてます
少し前から胃腸のために
ビオスリーを飲み始めましたが
初めの頃は
やけに唇が荒れてしまって
胃腸の調子が
唇に現れるということを
聞いたことがあったので
整腸剤で腸内環境に
変化があったのかと思い
量を減らしたり
やめてみたりと様子を見ながら
飲んでいましたが
次第に唇の状態も改善されてきたので
今は続けて飲んでいます
そして最近は
腸内環境を整えるためには
食物繊維も重要ということで
低FODMAPのグァー豆からできた
体にやさしい水溶性食物繊維と
酪酸菌が合わさった
サンファイバープラスを
摂り始めました
子どもたちにも少しずつ
飲ませています
私はこちらを摂ったら
ビオスリーは控えて
量も少なめからにしています
飲み物に混ぜると
すぐ溶けて味もほとんど変わらず
飲みやすいです
酪酸菌なしもあります
まだ始めたばかりですが
飲んでからは一度も下らず
調子は良い感じ
今はできるだけ自分で
改善策を見つけたいので
効果が出てくれると嬉しいです
よろしければROOMにも
