こんにちは
ジメジメした梅雨が明け
気温が高い日が続くなか
胃腸の調子が乱れることが
多いです
思い返してみると
小さい頃からですね
冷たい飲み物やアイスなどは
ほとんど摂らなくなりましたが
どうしても
暑くなると食欲がなくなったり
モヤモヤして
下りやすくなってしまいます
FODMAPを意識した生活も
継続していますが
始めの頃よりは
ゆるくしているので
その影響もあるかもしれません
あとは少し前まで
下唇のフチの部分に
ぷつぷつと発疹が出てるような
腫れている感じがあったり
ガサガサして皮が剥けたりと
唇も荒れまくりでしたが
唇と胃腸の調子は
繋がっているのか
ここ数日の
お腹の調子の回復とともに
改善されてきました
でもシミのようなものは
ずっと残っていて
調べてみると
日光が原因だったり
アトピー体質だと
出やすかったりもするようで…
とりあえず乾燥させたり
刺激を与えることは避けて過ごし
様子をみようと思います
✨
以前
病院でビオスリーという整腸剤を
お試しとして2週間分
処方してもらい飲みましたが
初めの3日間ほどは
お腹を下したりしたものの
その後は良い状態の日が多かったので
今度は長めにもらってきました
お試しから
少し時間をあけての
再開となりましたが
ある程度続けて飲んでみて
私の体に合うのかどうか
確認していこうと思います
まだまだ暑い日が続くので
お腹の調子を労わりながら
過ごしていきたいです
よろしければROOMにも
