もし、日本に住んでいたらきっと心療内科に行ってるだろうな、と思う。
でも今まで一度も行ったことがないのは、韓国語で言うのも面倒くさいし、どうせ私が言いたいことはわかってもらえないと思って、そこまでしてもういいやと思ってしまうから。
一度、心理カウンセリング受けたことがあったけど、的外れなことを言われたりして余計にそう思うのかも。
時々落ち込む時もあって、「なんで生きてるんだろう」って思うことがある。
それでいろんな動画観てきたけど、やっぱり精神科医の益田先生の動画はいいな。
毎日動画をアップしてくれているし、いろんな分野にも取り組んでおられてほんとにすごいなと思う。
なぜか癒されるし。
私は心療内科の代わりに毎日観るようにしていて、参考になることが多い。
なぜ、そう思ってしまうんだろうとか、客観的に物事を考えれるようになったのは
良かったと思う。
メンタルヘルス大全として、よりわかりやすく新たにまとめてくれているのでありがたい。