〈七日目の朝〉
【体重】50.7kg
【体脂肪率】29.0%
【内臓脂肪レベル】3
【骨格筋率】27.9%
【体年齢】33才
【基礎代謝】1141kcal
【BMI】20.7
なんだかいまいち減ってる感じがしない。。
そういえば
お肉食べてからトイレで出てない気がする。。
最終日の七日目は
スープ + 玄米ご飯(好きなだけ)
正直この日が一番嫌かもって思ってました。
なぜなら玄米にいい思い出がない。。
固いし、味もいまいちだし。
なので一キロ単位で買っても
食べきれない可能性が合ったので
今回は食べきりパックを購入！
色々な種類があったので
せっかくならと味比べ
〈朝食〉スープ + 玄米ご飯
〈昼食〉スープ + 玄米おにぎり
〈夕食〉スープ + 玄米ご飯
正直、玄米ご飯食べ放題！
って言われてもおかずがないから
そんなに食べよう！
って気持ちにはなりませんでした
なんなら食べなくてもいいかなーくらい笑
でも、科学の進歩ってすごい
玄米が固くない！
普通に美味しく食べられました
最終日だと思うとあっという間。。
さあ、短期ダイエットの定番
脂肪燃焼スープダイエット。
その結果はいかに。。