さて、脂肪燃焼スープダイエットスタート！
〈一日目の朝〉
【体重】51.9kg
【体脂肪率】29.4%
【内臓脂肪レベル】3
【骨格筋率】27.7%
【体年齢】34才
【基礎代謝】1157kcal
【BMI】21.2
スープ作りはこんな感じ
ざっくり
・キャベツ 1/4個
・玉ねぎ 1個
・ピーマン 1個
・にんじん 1本
・セロリ 1本
・コンソメ粉末
・塩コショウ
をぐつぐつぐつぐつ。。
〈朝食〉スープ
〈昼食〉
スープ + りんご・いちご
+グレープフルーツジュース
〈間食〉
グレープフルーツジュース
〈夕食〉
スープ + りんご・いちご
とまあ、こんな感じ
野菜もトマトスープも好きなので
普通に美味しく食べられました
こういうの初日は平気なんだけど
三日目あたりが
結構辛くなってくるんだよなぁ、、