食べすぎた実感があったとおり
9/16計測
【体重】53.2kg
【体脂肪率】28.6%
【内臓脂肪レベル】4
【骨格筋率】27.9%
【体年齢】34才
【基礎代謝】1,180kcal
【BMI】21.7
ちょい増えてました
そりゃあそうだ。
ダンスの方はというと、、
やっぱり足が、、
振り付け自体は
初心者でもできる仕様だけど
やっぱり
ダンスはダンス
急に運動を始める人には
身体の動かし方が難しい
その点ラジオ体操は
老若男女できるだけあってよかった
さすが国民的運動
私には食事系の方が向いているかも