今週も結果発表～
前日時点で
56.6kg(前週比+0.7kg)だったので
うんうん、やっぱり食事制限系から
運動系に変えると多少は増えるよな～
なんて思っていたら
7/25計測
【体重】55.9kg
【体脂肪率】30.6%
【内臓脂肪レベル】5
【骨格筋率】27.0%
【体年齢】37才
【基礎代謝】1,214kcal
【BMI】22.8
なんと
先週と全ての数値が一緒！！
これにはかなり驚き桃の木～
最後にお通じがきたからかもだけど、
それにしてもビックリ笑
くびれは、、、
まあお察しの通りです笑
ということで
やりやすさ:
効果:
オススメ度:
コスパ:
ダイエットとしては
即効性はないけど
積み重ねが大事！
１日最低30回を目標にしてたけど
なんやかんやで70回までやっての結果
次回は50回を最低ラインにしようかな。
、、、
そんなこと言ってると地獄を見そう
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