年末から…運動もせず…
過食嘔吐で現状維持しようとしたのが裏目に出てしまって
１㌔増えまして。また大台に乗ってしまいました
本当に意志が弱い自分に辟易です。
タイミングも悪く、明日、ヨガのお誘いがあったのに
鍼灸院の予約を入れていたので行けず…。
もう痩せる機会を逃しまくりです。
今週は半ばからまた友達ん家に転がり込んでダイエット強化合宿をするかな。
家にいても運動できひんし。ちょっと考え中。
食べても飲んでも太らない友達の体質は見事としか言いようがないし、
それはもう生まれつきだと思うから、妬まない様にしているけれど
それでもわたしはひがんでしまう。
今日はやたら汗ばむと思っていたら３月下旬から４月上旬の暖かさだと。
温暖化、大丈夫かいなと思いつつも、やっぱり身体が楽に越したことは無いので暖かさに感謝しています。
ホットヨガ。ひとりで日にちを決めて行くしかないです。
今日は野菜サラダ、クルミパン１こ。おでんのこんにゃく。以上。
晩御飯は納豆と湯豆腐にサラダ…かな。
取り敢えず、先日までの体重だけには戻さないと。と思っています。