Mrs.エステティシャン花音です
ここ数年で話題に登るHGH(ヒューマングロスホルモン)は、私たちの若々しさや活力の維持を担う大切なホルモンで、若さのマスターホルモンとも言われ美容やエイジングケアに敏感な女性たちの間でも注目されています
医療機関や医師も認める若返りホルモンの働きや増やし方について見ていきましょう
ヒト成長ホルモンはいつ分泌されるの？
就寝直後から３時間が最も活発に分泌される時間帯と言われています
昔から寝る子は育つとか、美人は夜作られるとか言うのはまさにこの事です
ヒト成長ホルモン分泌は思春期がピーク
１５～２０歳にかけてピークを迎え、そこから急激に減少し始めます
４０代ではピーク時の２５%程度
加齢によるHGH分泌の減少が老化現象をもたらしています
HGH(ヒト成長ホルモン)の気になる効果
※主な研究実例や体験実例として
筋肉量の増加
コレステロール値の改善
内臓脂肪の減少
免疫機能の強化
骨密度の増加
白髪 ･ 抜け毛の改善
記憶力 ･ 認知力の向上
睡眠の質の向上
怪我や傷の治癒力
女性に嬉しい効果
肌のキメが整う
肌の潤い
肌のハリ
化粧のりが良くなる
しわ、ほうれい線、妊娠線が薄くなる
筋肉量の増加と体脂肪の減少で自然なダイエット
HGH(ヒト成長ホルモン)を増やすには
⚫トレーニングや運動でも分泌されますが、時間や体力の消耗も考えられます
⚫ホルモン補充療法は、費用が高額、専門医の不足、安全性など考慮すると誰でもというわけには行きません
⚫サプリメントでしたら、誰もが手軽でヒト成長ホルモンの自己分泌を安全に高めることが出来ます
なぜヒト成長ホルモンが注目される？
高額で安全性も不安要素がともなっていたが、臨床試験などの結果、サプリメントを継続的に摂取する方法でも体内分泌を高めることが明らかになり、その様々な効果が十分に期待できる事が証明されましたのです
失敗しない
HGHサプリメントを選ぶ
ポイントは？
１.エビデンス(証明)があること
飲用によるHGH分泌増加や効果
商品の安全性などについて
科学的な証明されていること
２.アミノ酸の量より配合バランスが大切
大量のアミノ酸は体外に輩出されたり
消化器官への負担が大きくなる
３.効果的な摂り方
HGH分泌が最も高まるのは
睡眠直後から３時間とされるため就寝直前か
スポーツ前の引用も筋肉増強や
疲労回復に効果的な補給方法です
食事で摂取したアミノ酸との競合を避けられますので空腹時もおすすめです
※資料発行元AGARIAよりお借りしました
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次回は９月２５日(月)12:00〆切です
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