鍛♪

今日はトレーニング♪

身体を鍛えることは心を鍛えることにもなると思ってます

鍛えて

震えながら鍛えて

呼吸は深く

カエル足

すごい急いでる時にジョイナーの気持ちにはなるものの、まるで足がついて来なかったり、ジョギングしたらすぐ膝が痛くなっちゃったり、階段わ一段飛ばしできなかったりと

身体の筋力弱さや、筋肉の使い方の悪さを痛感することが多い今日この頃

長く歌い続けたいから、少しずつでも体づくりしなくっちゃ

すでに筋肉痛

早く来るのは良いことか

したっけ

明日も健やかに過ごせますようにんにく

旅するミレア