今日も自然と戯れ～心と体を開放～まったり～のびのび～で笑いヨガしました。
今日のオススメ笑い(^ー^)
『換気扇笑い』です。新聞の何処かで読んだ、「心の換気」と言うところからのながれでして～(^-^;
やり方は簡単！
左胸、心臓がある部位に換気扇があることをイメージします。
次に昔型のヒモを引っ張る換気扇を思い起こして～そのヒモを引っ張り～笑いながら軽く走り回ります。
ただ～これだけ ！…なんだけど～心に爽やかな風か通り、何だか良い感じにスッキリしましたよっ(^ー^)
宜しければお試しあ～れ♪
11月の笑い(*^ー^)ノ♪
11月1日(日)8:00～9:00『朝ヨガ』大高緑地公園
11月15日(日)8:30～9:00『みりんの笑いヨガ』勅使ヶ池緑地公園
ご都合宜しければ～ご参加くださ～い(^ー^)
いつも～ありがとうございます♪