こんにちは♪
美里です♪
体質改善の中でも
基本中の基本は
【食事の管理】です🪄
体質改善とまでいかずとも、、
心も体も健康でありたい方
美しくなりたい方
自分を大切にして
心地よく生きたい方にとっても同じです♪
「何を食べるか」より
「何を食べないか」
これが本当に大切なこと🫶
体が変わっていく
スイッチが入らないからです。
私が辞めたものは
☑︎コーヒー
☑︎乳製品
☑︎砂糖
☑︎小麦粉
☑︎酸化した油
☑︎アルコール
この6つの食品
そして➕ナッツを控えてます。
これらを辞める。
もちろん吸われる方は、タバコもですよ！
スッパリと辞めます‼️
口に入れてるうちは
残念ながら
治癒のスイッチは入りません👍
長くなるため
次記事で
理由を書いていきます🪄
