楽しいスイムトレーニング

木曜スイムトレーニング🏋️‍♀️

1100m 45分

お仕事のあとだからすでに

身体や頭は疲れている…

余裕はないけどメニューは全部こなせた！

無理せず楽しめる範囲で🏊‍♀️

久しぶりにみんなで泳いで

楽しく大満足感謝🙏

本日の高校生弁当

本日の高校生弁当

三色丼風弁当🍱

おにぎり2つ、追加🍙🍙

今日もたくましくがんばれー

水曜夜スイム

水曜夜スイム🏊‍♀️

一日デスクワークの疲れを癒す

ミストサウナと冷水　60分

スイム　30分

温ジャグジーとミストサウナ　30分

お風呂とドライサウナ　30分

頭と身体の凝りを流して

整いました✨感謝🙏