日曜日

朝、雨でしたーの日曜日

午前中は家事して

ミリちゃん(本物)の足の毛バリと爪切り

をしてあげました

モフモフなので、足の裏

肉球がすぐみえなくなっちゃうの

ぶちゃいく顏で寝てますなΣ（ﾟдﾟlll）

お昼ご飯は、鍋焼きうどんを作った

午後遅くなって、お出かけ

お家の冬物細々をかいに

車であちこちお店めくり

買った物は、色々です

毛布、新しくしたり

窓際におく植物を買ったり

エアープランツや多肉植物

う、逆光Σ（ﾟдﾟlll）

後は、食器類

数の揃わない食器は処分して、

新しく揃えます

大掃除、焦らないように

普段からちょいちょい(￣^￣)ゞ

夕飯は、お気に入りの中華屋さんで

テイクアウトして、

パパ、リクエストの茶碗蒸しを

作りました

手抜きの晩御飯

息子は、何処ぞへ遊びに行ったので

娘ちゃんと三人で夕飯でした

夏限定の畑のアルバイト

4年の今年は、暇なので

ちょいちょいバイトに行ってて

大根、カリフラワー、人参、里芋など

貰ってきてくれるので

大助かり

冷蔵庫に入らない状態（≧∇≦）

葉つき人参を持ってきてくれたので

職場で、子供達に食育で見せたり（≧∇≦）

商品にならないサツマイモを山ほど持ってきて

スイートポテト、山盛り作ってました

朝ごはん代わりに食べよー

ダイエットなう  なのに

食べ物の記事多しですね

ヤバイわーーΣ（ﾟдﾟlll）

お休みです

わー寒いー今日は、寒むー

本日、お休みです

なんと、4連休です

本日は、家事して、買い物して

午後からは、撮りためのドラマをみる

ドラマ10   の     さよなら私

きょうは会社休みます

深夜食堂3

が、今期のお気に入り

あーあと、ごめんね青春

見てますー

さよなら私

夫婦とか友達とか

女性の生き方、色々考えちゃうな

かおるが、ともみの代わりに死んでしまうのかなぁーと言う感じ

いずれにしても、出てくる夫達が

ズルいわーー

ともみ役の永作博美の衣装が可愛いー

好きなテイストなので

それを見るだけでも、いいの（≧∇≦）

会社休みます

綾瀬はるかが可愛いすぎ

福士蒼汰も胸キュンだけど

綾瀬はるか、やたら可愛いー

深夜食堂は、シリーズでずーっと観てる

オムニバス好き（≧∇≦）

ごめんね青春

もークドカンドラマは、最高（≧∇≦）

毎週楽しみ（≧∇≦）

ドラマは、楽しーな

本日の夕飯は、

寒いからお鍋

トマト鍋にした

鍋後は、おじやか、パスタにするか

悩んだ末

パスタにした

麺好き

ですが、家族分のみで

私は炭水化物抜き

ダイエットなぅ  なのでね(￣^￣)ゞ

野菜のみ山盛りで食べます

トマト鍋お気に入り（≧∇≦）

次は、魚介も入れて

アクアパッツァ風にしよー

う(´Д` )

今日は、仕事上がりに

病院へ健康診断の結果を 

聞きに行ってきました

ま、とりあえず範囲内なのですが

肝臓の数値があまり良くない

年齢と共に年々、太ってきてるから

脂肪肝…？経過観察ですΣ（ﾟдﾟlll）

5年で5キロ太ってしまい

年内に2キロ減量しなさい

と、言われてしまったΣ（ﾟдﾟlll）

血圧も高めだしー

なんかね、今年に入ってから

疲れ方が、半端なくて

寝ても、疲れが取れなくてね

う、ちょっと変   って思ってたけど

肝臓からきてるとは、思いませんでした

血圧は、毎日測定してて

高い時と低い時の振り幅がおおきかったり

謎…

高い時、恐ろしく高い(´Д` )

でも、他の診断と合わせて

薬は、まだだされてませんの

食べるの大好きなのですが

食事の内容に気をつけて

塩分とカロリー、油脂など

気をつけるようにしてます

後は、運動…しなさいと言われ

これがね、歩くと腰がダメなので

歩けない…

筋肉が、ちゃんとつくまで

やっぱり、プールかなぁ…

ジム通いますかな(´Д` )

今日は、血圧の謎の解明で

血液検査、別項目をまたまた

検査しました

ホルモンバランスとかね

婦人科系が、元々あまり良くないので

そっち方面かもね…

あーアラフィフになると

リアルにあちこち出るわー

厳粛に受け止めて、生活を見直さないと

あーーネックは、運動(´Д` )

体動かさないと(´Д` )

減量かぁぁあぁ

わかってたけどね

うんうん(´Д` )

メアリーローズ

咲いてました

なんかさー薔薇の手入れも行き届かないのに

健気よね…ホント、こめんよ(´Д` )