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日記帳

アラフィフ日々の生活

昨日の夜   義兄宅の ワンコ

虹の橋 渡りました


私と姪っ子と2人で 選んだワンコ

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陽気で 人にも 犬にも フレンドリーなコで

遊びにいくと ずーっと撫でろーと言われたな 笑

すごく 良い子だったなー…


最後に あったのは 去年の夏前だー(*´ー`*)


ロンスケに  

○グちん 死んじゃったんだよぉ

もう ロンスケひとりだね 寂しいね


って言ってみた…



○グちん  生きてる間は 楽しかったね

虹の橋で ミリちゃんと 

仲良くしてあげてね


義姉に お悔やみを おくった

しばらく 毎日 泣くだろうなぁ


お孫ちゃんが 慰めてくれるかな?

○いちゃん  バァバを 慰めて あげてね






今日は 1日研修でした

ヘルプ程度かなぁ〜と思ったら

案外 ガッツリ 調理させてもらって

イメージトレーニングも バッチリです(=゚ω゚)ノ


上履き持っていったのだけど…


予備がありますよーと出されたのが

健康サンダルで…


あの ボチボチ  苦手(>人<;)

我慢して 午前中はいてたんだけど

足の裏が 痛くて 痛くて(>人<;)

家に帰ってきた今も 痛いよーー(>人<;)


午後は 自分の上履き履きました




健康サンダル…

私には、不健康サンダルです(>人<;)



腰が 昼間も 変な痛みが 走るので

研修後に 整骨院に 行きました


久しぶりのお仕事で  チカレタ(>人<;)

明日は  ゆっくりしよ














午後から ジムに行き

アロマヒーリング 参戦の後


ずーっと 行きたかった

マリーアントアネット展行ってきました

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今週まで だったので 慌てたー(´⊙ω⊙`)

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場所は 六本木ヒルズです(=゚ω゚)ノ


混雑が 予想されてたので

あらかじめ オンラインチケット買いました

当日券かうのにも 並んでたので 

よかったー


空いてるはずの

夕方 5時から 出かけたのだけど

会場に 入るまで  40分待ちでした(>人<;)



しかし

マリーアントアネット  素敵でした


1箇所 写真撮れる ところ

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ベルサイユ宮殿

 マリーアントアネットの居間の再現

当時使ってた 磁器とか  素敵でした

うっとり(*´∀`*)


帰りは もう夜

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夜景が 綺麗



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東京タワーも  うっとり(*´∀`*)でした(*´∀`*)



お土産に 公式ガイドブックを 買いました

特別展示などに 出かけた時は  必ず買います(*´∀`*)


20歳の時から 買ってるので

色々あるよん(*´∀`*)

あとから ゆっくり読むのが 楽しい(*´∀`*)


他のお土産もゆっくり見たかったが

混雑してて 諦めた (>人<;)




ワクワク 楽しいお出かけでした(*´∀`*)














昨日は 午前中 買い物に行ったら

目に飛び込んだ  ひざ掛けのセール

びっくり価格の なんと  100円  わ バカ安っ (´⊙ω⊙`)


ブラウン と ベージュ をひとつづつ買いました


さてさて   これで ロンスケの 敷きマットを

作りまーす

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中に いらなくなった  大判のバスタオルを入れてます



少しでも大きめに作りたくて

四隅は 縫製されてるので

縫い代を とらないように  

手縫いで かがっていきました

海外ドラマを 見ながら チクチク

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ジャーン  (*´∀`*)     出来上がり(*´∀`*)


とっても 簡単ソーイング  (*´∀`*)

ベット用品って あんまり シンプルな物ないので

なかなか 気にいる物をが みつからなくて…

春夏用の マットも 手作り でず(*´∀`*)



午後からは アクアビクス に参戦

水を 使った 筋肉トレーニングと

ストレッチのクラスです

30分なんだけど   後から微妙に 効く(>人<;)

筋肉  欲しい



帰りに  今朝  腰痛が  とくに酷かったので

整骨院で 治療…(>人<;)

担当の先生が お休みだったので

臨時で べつの先生に 入ってもらったら

全身くまなく チェックしてくれた

どうも 足回りが   腰痛の原因らしい

前太もも…と、尻周り  硬い

この辺りの ストレッチを なるべくお家でも

しよう


あと 朝が 一番痛いです  と言ったら


なるべく寝返りうってくださいね


と言われたけど


…寝てるので…  (´⊙ω⊙`) わかりません  

うーん   寝る前に  寝返りうつように

意識してみます


と言ったら  笑われた (>人<;)



担当の U先生以外と 話すのも 時々は 楽しい




昨日の 献立

息子のリクエストで


豚肉と大根の煮物

を 作ったが…  脂肪分を避けて

豚肉バラ以外で 作ったら

パサパサで 大不評(>人<;)

ダイエットの私的には まる なんだけど…

美味しい物は 脂が 多い  ですな(>人<;)


もやし  豆苗 人参   の炒め物

えのき ネギ わかめ  の味噌汁


でしたー