3月始めから
精神疲労や 季節の変わり目のせいか？
酷い首コリ…
頭痛で ウツウツしていたのだが
今度の担当のメガネ先生の指圧と整体
すごい〜良い〜♡
さすがベテラン 匠ですわ( ^ω^ )
首コリ だいぶ解消されてきました( ^ω^ )
新学期で しばらくストレス多いので
お世話になります〜(//∇//)
本日 平日休み
体調がだいぶ戻ったので
久しぶりに 運動した
ファイティングラッシュ30分
ストレッチ15分
汗かくの 久しぶり〜(//∇//)
体重は ずっと キープされてます
普段のストレッチや筋トレは
続けてますから
筋量増えてるといいなぁ…
体脂肪測れる 体重計が欲しい