月曜日

シフトが 変わって 月曜日休み

ちょっと嫌

なかなか 慣れない…

良いお天気だった平日休み

ジムに行きたかったけど

なんか ひきずってます

いや   送る日  ってことで…

ジムに行かないかわりに

ファイティングラッシュ２０分

ストレッチ15分   30分程度の運動

汗かいて  やや スッキリ

モヤモヤするときは 運動がいいよね

家事を ゆるゆる やって

あとはー  ダラダラ 過ごす

本日から 切り替えて   パキっ  とします

口角あげて 笑ってこ

あげて↑ あげて↑いくぞー(￣Д￣)ﾉ