そして 今日は クリスマスイブ
…とくに 何にもする予定はない
クリスマスのご馳走を喜ぶ子供も居ないもんねぇ… 寂しい…(´･ω･`)
でも
私 ダイエット脳になってるので
食べる＝太る って感じ
ケーキなんて 恐怖そのもの
いらないわぁ〜ご馳走〜(￣▽￣)と思う(￣▽￣)
そして
一昨日 喧嘩した 旦那さんとは
普通な感じ？ですが…
夕べは 午前様だったので
顔あわせたの 少しだけ
秋から 仕事が 忙しいので
私との 喧嘩どころじゃないのかもねぇ…
今日は 休みとれたのかしら？
聞いてもいないし 笑
この間の風邪のお休みで スケジュール狂ってるはずだから…
仕事なのかもなぁ… いいけど
故に クリスマスイブは とくに何もしない
あー 気楽〜(￣▽￣)
それでは 今日は
ダイエットかねて 大掃除しますよ
うんと 身体 動かそう
だだし 腰の調子が イマイチなので
要注意ですぞ
年明けから ジム 復帰しよう 決意(￣▽￣)
目指すは しなやかな身体
柔軟性を高めるプログラムを選んで
疲れにくさ 腰痛とか←特に！
無くしたい
その上で 筋肉量をあげて
老後の健康年齢をあげたい
後は もちのろん ダイエットの成功
有酸素運動するぞ (´･ω･`)
とりあえずの目標は 後3.5キロ
只今マイナス7.5キロ減
クリアできたら 美容体重目指していくぞ
美容体重の目標は 後 ８キロ
ここまで できたら 完璧だよなぁ
でも 運動は 苦手なので ジムはじめたら
愚痴や 嘆きは 増えそうだけどねぇ (￣▽￣)
モチベーション切らさないようにしないと！
ジムのインストラクターに イケメンが
いるといいなぁ〜 (￣▽￣) 祈る 笑
今度のジムは プールのないジム
苦手な床上のみ
でも 営業時間が長くて 年中無休なので
通いやすい〜(￣▽￣)
最寄り駅に 二店舗ジムがあるのよ
うん ラッキーだな(￣▽￣)
昨日は お休みの日課の
パワーラッシュとストレッチ 30分
何度か やってるうちに 身体が慣れて楽になるので
トレーニングの負荷を増やそうかな？
さて 本日も 気持ちあげて いきますよ(￣▽￣)