泳いだり 歩いたり しましたーー( ^ω^ )
もう少し 時間を とりたいが
30分くらいが 丁度かな…
毎日 色々 あるもんね
忙しいーとは いわないが…
余裕が ないと 嫌なんだよヽ(´o｀；
うーー無理しないで 長～く続けたい
ストレッチしてるせいか？
身体に変な痛みは ないです( ^ω^ )
でも あんまり ダイエット効果は ない
痩せないもんヽ(´o｀； えーんヽ(´o｀；
食べ物 気を付けてるんだけど
もう少し 気を付けないとダメか…
食べ物日記も 書かなくちゃだめかなー
今年の 暮れまでには 痩せたいんだけどな
…健康診断で 怒られるから…
う…ううヽ(´o｀；
お庭のお花 でも 見て 癒されたまえ( ^ω^ )
山鳩に 変化なしヽ(´o｀；
つまらんぞヽ(´o｀；