以外と 元気に目覚めた
昔は あのメンツで 飲むと
ぜーーたい二日酔いしてたけど
少しは 学習したのかな？
深酒でも 潰れるほど 飲まなくなったもん(￣▽￣) はははっ(￣▽￣)
今朝は 遅めの朝ごはんに ホットサンドとアールグレイ
紅茶うめー 水分ーー潤うーー(￣▽￣)
それから だ～らだら 家事した
午後遅く 旦那と散歩しながら
近所の蕎麦屋でお昼～と思ったら
なんと 貸し切りだった∑(ﾟДﾟ)
昼は 蕎麦って決めたので
大型スーパーの中の蕎麦屋にいったら
お昼時間過ぎて 準備中∑(ﾟДﾟ)
なーんだーよぉーーヽ(´o｀；
むーん
トコトン 蕎麦運に見放され…
仕方なく ラーメン屋で 味噌ラーメン食べた
ま 美味しいかったけどさ
夕飯の買い物をして
腹ごなしに 少し 遠回りしながら
テクテク帰りました
お家に帰って 納戸をゴソゴソあさり
コレ出しました(￣▽￣)
へへへ
これはまた 懐かしの
Wii fit plus (￣▽￣)
早速 繋いでみたら なんと 6年振り
6年前の私の体重データも残ってて
あわわっ∑(ﾟДﾟ) やっぱりすごーく太ってた ∑(ﾟДﾟ)
どれくらい太ったかって？
それは… 恐ろしくて ここには 書けません… ヽ(´o｀；
そりゃーーみんなに 驚かれるハズよねヽ(´o｀；
ギャオス∑(ﾟДﾟ)
はい 頑張って 痩せまーす(=ﾟωﾟ)ﾉ
来年は ダイエット年にしまーす(=ﾟωﾟ)ﾉ
前倒してーー
食事制限しまーす(=ﾟωﾟ)ﾉ
運動も しまーす(=ﾟωﾟ)ﾉ
むきゃo(｀ω´ )o
来年の 忘年会までに 6年前の体重に
戻してみせますとも(=ﾟωﾟ)ﾉ
ぜーーたい 絶対o(｀ω´ )o
むーん とりあえず Wii fitしまーす
夜は 白身魚とトーフ 白菜 キノコなどなど
の水炊きにしますわーー
夜は 炭水化物抜きます(￣▽￣)
酒は 土曜日だけにしまーす
オヤツや間食 お菓子 ジュースは
ぜーーたい食べない
ってかさ
仕事始めて ストレスで これらが
増えたのよねーー( ﾟдﾟ)
これ 無くすだけで かなり痩せると思うんだけど…
うぅ…コレ↑今までが 論外だろって 話だけども…
（－＿－；）おい コラ じぶーん（－＿－；）
でも 今回は かなり 本気ですからーーo(｀ω´ )o