日曜日

今日は 一日講習会 

お弁当を持っていったから

おトイレ以外 席をたたなかったら

腰が 痛くなったヽ(´o｀；

お昼休みは 適度に 歩いた方が

よかったなヽ(´o｀；

ずっと座りぱなしは よくないね

午後からの 講習は  辛かったヽ(´o｀；

家に帰ってたら ぐったり

夕飯に 旦那が カレーを作ってくれた

感謝 です(=ﾟωﾟ)ﾉ