氷えのきをはじめて、10日間ほど経ちました。
毎日ではないのですが、極力入れるようにしてます。
結果は？
お通じはかなりいいです。
病気（潰瘍性大腸炎・緩和期）があるせいか、下痢気味で、
牛乳などを飲むと、一気に下してしまいます。
でも、懲りずにお味噌汁などにいれてます。
体重は・・・５００ｇ減ってところです。
肌の調子はとってもいいです
化粧のりが全然違います
ということは、きいてるのでしょう
気長に続けることにします。
でも、週2回作るとなると・・・
えのき代もバカになりませんが・・・・