yuko_dive_within ありのままの自分に潜っていく旅

yuko_dive_within ありのままの自分に潜っていく旅

自分らしく生きるという選択を探求し続けています。
現在はバリとオーストラリア2拠点生活中。
フリーダイビングとヨガ、
海外生活を通して得られた気づき、
完璧じゃなくていい、自分らしく生きるという選択を、等身大のままシェアしていきます。

オーストラリアに戻ってきて、
最近ふと感じていることがある。

 

ここは本当に、恵まれている。


お店もたくさんあるし、
食べたいものも、飲みたいものも、だいたい何でも手に入る。

 

久しぶりに戻ってきたから、
それが嬉しくて、
あれもこれもって、自然と手が伸びた。

 

でも最近、
「あれ、なんか私の波動、重たいかも」
「なんか、最近やる気が出ない」
「なんか、ちょっぴり、ふさぎ込んでる」
そんな感覚が、静かに出てきた。

 

必要以上に手に入るから、
必要以上に手に入れてしまう。


その「溜め込むエネルギー」自体が、
気づかないうちに重さになっているみたい。

 

バリでの生活は、とてもシンプルだった。


欲しくても手に入らないものが多い。
でも、不思議と困らない。

「なくても大丈夫じゃん」
そんな感覚が、毎日のベースにあった。

 

シンプル。
そして、
気持ちはもっと軽く、オープンで、
無理に頑張らなくても、
やる気みたいなものが、自然と湧いてた。

 

オーストラリアに戻ってきて1か月ちょっと。
その感覚が、少しずつ変わってきてる。

環境のせいにしたくない気持ちもある。

 

でも正直、
「あ、今、環境のせいにしちゃってる自分もいるな」
っていうのも、ちゃんとわかってる。

 

どこにいても、環境に振り回されず、自分のリズムで、
淡々と前を向いて生きている人たちはいる。

 

バリの田舎では、
家族やコミュニティのつながりがとても強くて、
「ないからこそ、補い合う」
「ないからこそ、助け合う」
そんな空気が自然に流れている。

 

物は少ないけど、
人との距離は近い。

 

その違いも、
今の自分にはすごく大きく感じている。

 

オーストラリアに戻ってきて
感じている“重さ”は、
感覚だけの話じゃなかった。

 

それは、体にもはっきり出ている。

 

ここには、大好きだった美味しいビールがある。


ずっとやめていたのに、
久しぶりに箱で買ってしまって、
ここ半月ほど、ほぼ毎日2本。

友人が来た時とか、
たまーに、ご褒美的に飲もうと思って買ったけど、
やっぱり、飲み始めると癖になる😢
(わかってたのに…買っちゃった後悔)

 

体はすぐ反応した。

 

朝の爽やかさが違う。
目覚めた時の軽さがない。
呼吸も、少し浅くなる。
日常がちょっと雑になってる感もある。

 

一度ちゃんと飲まない期間があったからこそ、
その差を、今回ははっきり感じた。

 

体って、本当に正直。

 

まだ、ビール、6本残っている。


やめればいいのに、
箱で買ってしまったから、あと3日分…💦
飲んじゃうよな。

 

それも含めて、今の自分。

 

これは反省文じゃないし、
自分を責めたいわけでもない。

 

ただ、
「流されると、こうなる」
「整えると、こうなる」

それを、
体ごと学ばせてもらっている感じがしている。

 

このビールが終わったら、
とりあえず、
もう飲まないどこ。

今、必要ないものも、買わない。


「お店にある、買える!」って反応しすぎて、
ついつい、あとで必要かもって、買っちゃてた。
これ、やめる。

 

生活を整える。

 

どこにいても、
一回きりのこの人生を、
軽く、楽しく、生きていたい。

 

そのためには、
環境に流されるんじゃなくて、
「自分が心地いい」と感じる生き方を、
ちゃんと選び続けること。

 

それって、
派手な決意じゃなくて、
毎日の小さな選択だよね。

 

恵まれているからこそ、
一度立ち止まって、選び直す。

今は、そんなフェーズにいる気がしている。

 


ねえ、みんなはどう?

今いる場所で、
知らないうちに「足しすぎて」いない?

 

それとも、
もう十分なのに、
何かを足さないと落ち着かなくなっていない?

 

今、足すのをやめたら楽になりそうなこと、ある?