こんばんは☆
今日はお花見日和でしたね(^^)
お花見された方も多いのではないでしょうか？
我家の桜も満開🌸
バーベキューしてのんびりな日曜日でした♪
私は写真撮る係で、自分の写真がない！あるあるですね。笑
それにしても、先日からの筋トレヨガで筋肉痛になってます。
そこに息子がおもいっきり乗ってきたりで、ダブルで筋肉痛です(^^;;
筋肉痛は頑張った証✨✨✨だから好きです。
実は1キロ太ったんですが、ヨガを続けてした後は、お腹の縦線がうっすら出て身体のラインが変わります。
年々何もしないと、身体の弛みは目立つばかりですが、すると結果も出るので楽しいですよ♪
薄着の季節になってきたので、毎日5分だけでも取り入れてみて下さい^ ^
1ヶ月で150分って考えると凄くないですか！？
本当チリも積もればで、未来の身体は変わって行きます。
それでは、今日も一日お疲れ様でした。
サロンは明日までお休みを頂きます。
よろしくお願いいたします。
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