踊るおどる躍る!

今日から
１２月ですな



今日は仕事
終わってからも
職場に残り……



よるごはん食べて
ワンピース読んでから
自分の職場で
プログラム受けて
きました



タダでプログラム
受けれるとかステキ



今日はボディアタック
ZUMBAボディジャム
という超豪華
ハードプログラムの
３本だてです!



我ながら頑張った
よね
だって普通なら
１本でも死ぬほど
疲れちゃうような
プログラムですもん



めちゃくちゃ
汗だくで髪も
ぐちゃぐちゃに
なりました



みりかに無理やり
プログラム
受けさせられた方々
(特にＲさん笑)
ありがとう
ございました



して終わって
汗だくのまま
迎えに来てもらい
ワンピースをかりに
ビデオ100行って
からの美園



さすがに疲れたので
シャワー浴びてすぐ
寝ちゃいました