ハイパーダイエッターのみなさん

舞茸食べてますーーー？

舞茸にはゴボウより5倍もの食物繊維が含まれてて

舞茸だけに含まれているMXフラクションなるものがある

MXフラクションは、血中コレステロール・中性脂肪・血糖値を下げてくれるんだよ♪

さらに、MDフラクションなるものが、免疫活性化作用、老化予防や風邪予防にも役立つのだ

また、キノコキトサンが内臓脂肪を落ちやすくしてくれて、みんなの憧れお腹痩せに効果的☆

なんて素敵なの、舞茸さん！！！！！

ってことで、舞茸を美味しく食べる料理法を考えてみた

けれど・・・・・・

なんか微妙なのが出来たｗｗｗｗ

まずくはないんだけれど、表現しがたい微妙な味・・・・(｀；ω；´)

てことで、Twitterで相談してみた

みんなありがとう！！！！

たくさんの助言が来た

そして完成したのがこれ

ジャーーーン！！！！！！！

【レシピ】

材料････豚バラ肉、舞茸、塩コショウ、献立色々味噌、とろけるチーズ

まず、豚バラ肉を食べやすいサイズに切ってカリッと焼きます

塩コショウで味を整えます

裂いた舞茸を投入（洗わないほうがダイエットに効果的！）

舞茸がしんなりして炒め終わったら、献立色々味噌をぶりゅりゅーーーっと入れてちょい炒め

それを耐熱容器に移してとろけるチーズをファサーーしてトースターで焼く

簡単、そしてめっちゃうまいの完成だ！！！！！

ぜひ、試してみてくださいッヽ(｀▽´)/

本当は、舞茸から出る煮汁？
黒いやつ

あれも全部使ったほうがダイエットに効果的なので、お味噌汁や鍋料理に入れるほうがいいんだけどねｗ

おいしく舞茸♪