本日羽月スポクラデッビュー！！！ナウオンセール！！！！
今日のメニュー
【筋トレ】
チェストプレス 胸を鍛える
ラットプル 背中を鍛える
レッグプレス 太ももふくらはぎおしりを鍛える
アブドミナル 腹筋を鍛える
各１５回×３セット
【有酸素運動】
ランニングマシン早歩き２０分、ランニング１０分
あとぶるぶるするやつもやった
いやぁーーーー、捗るね
めっちゃ捗る
なにがいいってさ
運動してる時ってネガティブなことを一切考えないんだ
イキイキしちゃうんだ
脳内でなんか出てるね確実に
そんでさ
走ってる間もおなかがグーグーなっちゃうほどおなかへってたの
帰りにスーパーよってさ、めっちゃおいしそうな唐揚げみつけてさ
でも
これ食べたらさっきがんばったの意味なくね？
とか思って、野菜中心＆良質なタンパク質がとれるものを買って帰った
捗るね～～
いやーーー、捗るね～～～↑
ワイルドだろ～～～？↑（スギちゃん）
ところで
このジムに行くためにウエアを買ったんだ、形から入るタイプだからね
トータルコーディネートっすよ
コーディネートはこーでねーとってやつっすよ
めっちゃかわいいんだこれが
でもなんか力入りすぎかな？ってちょっと思ったけど
まぁジムに行っちゃえばみんなこんなだしいいよね、かわいいし
そう思った
いざ行ってみると
みんなジャージだった
スーパー運動音痴なのに一人完全完璧な格好
なんだこれ・・・・
まぁいいや、かわいいし運動気持ちいいし！
そんなことを思いつつ更衣室に戻ると
頭にタオル巻いて体にバスタオル一枚のおばちゃんが座ってた
スパ銭に来たのかと錯覚した
なにはともあれ
運動するってとってもいい！！
ジムって素晴らしい！！！！
