2019年8月6日から四日間　ライオンズゲートを挟んで行った「腸活&菌活断食4日目」 レポート④

【2019年8月9日「腸活断食４日目」】
 
【朝】５：００起床
 
今日も、スッと自然な形で
目が覚めることが出来た。
 
日の出前の涼しい時間帯。
 
この時間帯は、お庭の無農薬菜園に出て
蒔いたばかりの各種、菜っ葉の
雑草取りの作業を行う。
 
 
 
朝の柔らかな太陽の光を背中に受け
日光浴も兼ねての健康習慣
 
「雑草取り」は最適です！
 
大地に顔を近付け、跪（ひざまず）き
只管、草むしり。
 
自然界の造形である、豊富な草を目の前に
作業に没頭していると
 
どんどん「今、ここ」に集中してきて
没我の状態や瞑想状態になって来る。
 
自分が行っている事を
もう一つ、別の視点で眺めてみる。
 
・大地に跪いて
・土を掘り返し
・なんとも香しい土の香りと微生物を呼吸から吸入し
・朝の光を浴びて日光浴（ビタミンD生成）
・五体投地のように体を伏せ地球に感謝
・「祈り」の状態に
・瞑想状態・・・
 
「これは心身共に絶対に良い習慣だわね！」
 
そう、直観し、私は朝のこの
「気持ちいい習慣」を続けることにした。
 
（今日で断食四日目かぁ・・・）
 
不思議とお腹は全然空いていない。
 
同時に、これまた不思議なことに
４日間も液体のみしか摂取していない
 
にも関わらず、お腹が「ぐ～っ」っとなる事もない。
 
戻ってくると急に
前日も朝、目覚めの時に体験した
 
ある種の「眩暈」が激しくなり
少し、テラスで横になって休んだ・・・。
 
「無理をしないよう、今日で断食は終わりにしようか」
 
私の様子をずっと傍らで見ていた
彼の提案に従い
 
今日の日中で断食を終えることにした。
 
（本当は一週間くらいしたかったのだけれどもね・・・）
 
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【朝】
 
「摂取したもの」

◆前日と同様、ハイパーラジウム鉱石で作る
「高濃度ラジウム水」　コップ1杯
 
（※クリソコラやその他天然石を入れ
クリスタルヒーリングのエリキシルを作ることが出来る）
 
 
◆②「ハッピーバイオ」５０ｍｌを
 
◆③「免疫gold（還元ミネラル・液体）」を溶かした水
（①+②をブレンドをして③で割って飲む）
 
◆④腸活＆菌活「ハッピーフルーツ」を食べる
　（スプーン１杯）

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【午前中】
 
「摂取したもの」
 
◆オーガニック万能完熟梅みそ+すりおろした
無農薬生姜＆自然栽培の醤油
 
（マクロビの定番、梅醤のような感覚で…）
 
◆彼が作る美味しい炭酸「ビタミンC＆酵素ドリンク」
（疲労回復・美肌・クエン酸回路）
 
◆富士山麓で作られた無農薬ヨモギ茶とジャスミン茶、タヒチ産
無農薬ノニ茶のブレンドハーブティー
 
◆ハイパーラジウム鉱石で作る高濃度ラジウム水
 
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「行った事」
 
◆巷で「ライオンズゲート」と言われていた
昨日の朝からある種の「眩暈」が止まらないので
 
暫し、横になって休息・・・。
 
 
これは、単なる空腹で
起きているだけなのか・・・？
 
経過を観察。
 
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【午後】
 
「摂取したもの」
 
◆富士山麓で作られた無農薬ヨモギ茶とジャスミン茶、タヒチ産
無農薬ノニ茶のブレンドハーブティー
 
◆ハイパーラジウム鉱石で作る高濃度ラジウム水
 
◆彼が作る美味しい炭酸「ビタミンC＆酵素ドリンク」
（疲労回復・美肌・クエン酸回路・飲みたいだけ飲む）
 

◆「サルサップ（釈迦頭）パウダー」を水で溶かした飲み物
（天然の自然な甘さで美味しいです♪）
 
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「行った事」
 
◆トラックに乗って、近所のお店へ彼と一緒に
生活用品の買い出し
 
◆彼と向かい合いながらいつものように
色々なお話や雑談をする
 
現代では、夫婦間や、家族間、男女間において

「会話もなく、顔も見合わせない状態で
毎日同じ屋根の下で暮らしている人達がいる」
というお話を伺った事があります・・・。
 
各家庭において、諸事情があるとはいえ
それで家族や夫婦、パートナー関係を続けている
意味があるのだろうか・・・？
 
そんな疑問が、長年に渡り自身の中に強くあり
密な男女関係・パートナーシップについてはこれ迄
ずっと「面倒くさいこと」として避けて通っていた経緯があった・・・。
 
（様々な男女の関係性の形を試し、色々と工夫をしてみました…）
 

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【関連参考記事】
 
 
 
 
◆日課の黒湯温泉入浴+日光浴
（黒湯源泉かけ流し+水素）
（毎日、彼と一緒に行水を行う事が通例になっています）
 
◆彼と愛の触れ合いの時間
 
（愛する人との心からの触れ合いは心身共に瞬時にリラックスとリフレッシュが出来、周波数を変え、波動を上げてくれます）
 
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【夜】

「摂取したもの」
 
◆富士山麓で作られた無農薬ヨモギ茶とジャスミン茶、タヒチ産
無農薬ノニ茶のブレンドハーブティー

◆ラジウム水

◆眠る前にもう一度、腸活＆菌活「ハッピーフルーツ」を食べる
 
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「行った事」
 
 
◆彼と愛犬と「オキシトシン分泌瞑想」（触れ合いの時間）
 
◆深い瞑想　（気が済むまで）
 
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【断食中、各日、１日を通して行っていた事】
 
◆掃除・洗濯・洗い物・畑仕事、その他、毎日の家事全般
 
◆自分の仕事
 
◆「今、目の前のことに集中する」という事にあわせ
その時々の自身の「気分」や「感情」と「現象」が
「どんな感じかな？」という事の「客観視」を行い手放すこと
 
◆日常の中で「何か」異変やモヤモヤ等に気が付いたら
直ぐに浄化や手放しのワークを行う事
 
⇒「潜在意識」の浄化作業
 
◆ラジウム水、水素水を飲む
 
◆富士山麓で作られた無農薬ヨモギ茶とジャスミン茶、タヒチ産
無農薬ノニ茶のブレンドハーブティーを飲む
 
◆朝夕、屋外のデッキに出て大自然を目の前に瞑想
 
 
⇒「MIRIA」運が良くなり不思議と健康になる「瞑想」のススメ
 
 
◆彼と穏やかに会話をする事
 
⇒パートナーとの日々のコミュニケーションはとても大事です。
 
上述しましたが、近頃では、一緒に一つ屋根の下で
暮らしている間柄にも関わらず、会話も全くしなければ
 
顔も合わせずメールやライン、チャット等でのみ
会話を行っているカップルがいる事を知り
驚いた事がありました・・・。
 
（※人の価値観、生き方、幸せ基準は夫々です）
 
◆愛犬に笑顔で話しかけ、愛を送る＆癒しの時間を持つ
 
⇒「幸せホルモン」である「オキシトシン」の分泌や良い周波数を放つ事
放った波動は何倍にもなって返って来る、の良い結果に繋がる
 
◆庭先の豊富な緑を眺める
 
⇒全てが自然界の黄金比であるフィボナッチで構成されており
眺めていると視覚からも心身が本来の状態に自然と戻っていく
 
◆１日を送る中で、風を感じたり、太陽の光を浴びたり
風鈴や風、滝の音を聞いたり、庭先の緑を眺めたりすること
 
「あぁ、気持ちイイ・・・」
「あぁ、ホッとする～」
 
そんな、体の奥底から出てくる穏やかな感覚
「あぁ、幸せ・・・！」という感覚を心底実感できる
「感じる時間」を持つようにする。
 
⇒良い周波数の状態から、次の良い現実創造を行う秘訣です。
 
◆脳を緩めるよう、エンドレスで繰り返し短いフレーズが流れる
ある「言霊」のCDを流し続ける。
 
（⇒それによって、左脳の働きが休止し、右脳が優位の状態になり
瞑想状態になる）
 
 
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以上が4日間に私の断食日記です。
 
いずれにしても、このようにして
暫しの間、食を断ち、内臓を休め
 
精神面では内観や客観視をし、もう不要になっている
古き信念や、観念、反射パターン、手放すべきものに
気が付き、出す
 
これらの時間を意識的に設けることで
その後は、一段と、心身共にスッキリ！
 
腸内環境もバッチリ！
リフレッシュする事が出来ます！

（第２の脳である「腸」・潜在意識・カルマの浄化）
 
断食は定期的に行った方が良いようで

数年前まで、体中に病気を抱えられ
大腸がんに迄なり大腸から内臓等、諸々摘出。
 
しかし、その後、定期的な断食と
腸内環境の改善で

現在では、内臓がほとんどないにも関わらず
とてもパワフルにご活躍されていらっしゃる方も
 
実際にいらっしゃいます・・・！
 
 
年齢を超越した若々しさでご活躍されている
その方も、私が使用した断食セットを活用され

イキイキアクティブで強運な毎日を
過ごされていらっしゃいます！
 
（適切な判断力、直感力、精神状態も
「第２の脳」である腸がポイントです！）

この日記はあくまでも
自身の断食日記に過ぎませんが
 
現在、病気、スタイル、お肌、美容、家庭の問題
パートナーとの関係性の問題etc...
 
「何らかの課題」で苦しんでいらっしゃる方の
何かの時のご参考になりましたら幸いに存じます。
 
また、「断食」は独断で行わず
指導者の元で行ってください。
 

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