【料理名】
塩焼きそば・ポテトサラダ・中華スープ
【写真】
【材料】一人分
焼きそば…一袋
チンゲン菜…イチワ
椎茸…二個
人参…１／３
野菜の角天…一枚
塩コショウ味の素…少々、ごま油…大さじ1
ポテトサラダ
じゃがいも…三個
ベーコン…二枚
ブロッコリー…三本
コーン…一缶
塩少々、コショウ少々、マヨネーズ…大さじ５
中華スープ
椎茸…一個
チンゲン菜…少々
わかめ…少々
さやえんどう…三本
鶏ガラスープ…大さじ1
水…６００㏄
卵…二個
塩、小さじ1
作り方とポイント
①焼きそばは、調味料を先に合わせておくと、楽だよ
野菜と焼きそば炒めたら、調味料混ぜて、出来上がる
②ポテトサラﾀﾞは゛゛ブロッコリーとじゃがいもは、一緒に下茹でして、時間節約にじゃがいもは、小さく切っておくと、すぐに柔らかくなるよあとは、ざるにあげて、調味料混ぜるだけ
③中華スープは、水を入れて調味料入れる、野菜を入れて、火が通ったら、わかめと卵を入れて出来上がり
塩焼きそば・ポテトサラダ・中華スープ【写真】
【材料】一人分
焼きそば…一袋チンゲン菜…イチワ
椎茸…二個
人参…１／３
野菜の角天…一枚
塩コショウ味の素…少々、ごま油…大さじ1
ポテトサラダじゃがいも…三個
ベーコン…二枚
ブロッコリー…三本
コーン…一缶
塩少々、コショウ少々、マヨネーズ…大さじ５
中華スープ椎茸…一個
チンゲン菜…少々
わかめ…少々
さやえんどう…三本
鶏ガラスープ…大さじ1
水…６００㏄
卵…二個
塩、小さじ1
作り方とポイント①焼きそばは、調味料を先に合わせておくと、楽だよ
野菜と焼きそば炒めたら、調味料混ぜて、出来上がる②ポテトサラﾀﾞは゛゛ブロッコリーとじゃがいもは、一緒に下茹でして、時間節約に
じゃがいもは、小さく切っておくと、すぐに柔らかくなるよあとは、ざるにあげて、調味料混ぜるだけ③中華スープは、水を入れて調味料入れる、野菜を入れて、火が通ったら、わかめと卵を入れて出来上がり
