体脂肪率

㍉ログは3年くらいジムに通っていますが、初めて体脂肪率を測ってみました

体組成計という機械に乗って身長、ウエスト、年齢を入力するといろんな結果がわかりました

良いのか悪いのかよくわかんない‥

女性の平気体脂肪率は20％代みたいなので、女性らしくない体型なのかも

運動後はチョコレート味のミルク割プロテインを飲みました