mireshaのブログ
  • 13Mar
    • バービダイエット第三弾83日目①

      今日は最後のマッサージでした!さかもとさんのマッサージで一番かわったのはお腹です!!本当に、マッサージ前とあとでくびれのラインが全然ちがうんです✨そして、腰からお尻にかけてのラインがとっても整いました!ストレッチや姿勢改善のアドバイスをいただいて、洋ナシ型から、綺麗な丸ラインのお尻に近づけました元に戻らないように、ホームケアをこれからもがんばりますもちろん、マッサージも定期的にしてメンテナンスしないと、せっかくリンパが流れ始めたのにもったいないので、継続します最近は便秘も改善されて、毎日か二日に一回かは便が出ます体質を変えるのは大変ですが、必ず結果がついてくるので、へこたれずがんばります(^ ^)

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  • 12Mar
    • バービーダイエット第三弾82日目②

      なんと明日のエステでラスト…!!!バービーダイエットにはお世話になりっぱなしです。ありがとうございます!!明日に備えて半身浴してきます!

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    • バービーダイエット第三弾82日目①

      今日はオフ会でした!誕生日をお祝いしてもらった!ケーキはファンの方たちでわてもらって、わたしはいちごをいただきました!プレゼントもありがとう

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  • 11Mar
  • 10Mar
    • バービーダイエット第三弾80日目①

      久しぶりのマッサージでした!マッサージあとすぐに便がでました☺☺なんと、のこり一回です…!ラストスパートがんばります!

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  • 09Mar
    • バービーダイエット第三弾79日目①

      第2弾の時からお世話になっている無限ピーマン!ピーマンとツナ缶をまぜるだけの簡単料理ピーマンが美味しく食べられるのでおすすめ

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  • 08Mar
    • バービーダイエット第三弾78日目②

      ミレーシャにて、足湯でかわいいお花をいれてくださいましたいつもマッサージ前に足湯をしますが、足しか温めてないのに汗をかきます!足首や手首、首は温めてあげると全身がホカホカしますよ

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  • 07Mar
    • バービーダイエット第三弾77日目①

      今日は浜辺の方にいったので、金目鯛の煮付けをいただきました!お肉派の私ですが、お魚もやっぱりおいしい!タンパク質はちゃんととるようにしています腹筋とおしりの筋トレもして、タンパク質が筋肉になりますように

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  • 06Mar
    • バービーダイエット第三弾76日目①

      お仕事で海辺にいきました!空き時間があったのでイチゴ狩り!食べ放題だからといって、ちゃんと食べすぎなかった自分を褒めたい!!疲れていたので、すこしゆっくりできてリラックスしました^ ^

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  • 05Mar
    • バービーダイエット第三弾75日目②

      ついに全公演終了しました!マルタちゃんとして生き抜きました!明日からはまたダイエットに本腰をいれないと…!とりあえず自分、おつかれさま!

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  • 04Mar
  • 03Mar

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