金曜日は、認知行動療法でした。
いつもあれやこれや……と
あーでもない、こーでもない…と
話はつきません
私の愚痴やストレスも、良かったことや嬉しいことも、全て発散できる場で
一番言いたいことを言える場なので、いつもスッキリとしますし、気持ちもリセットされます
最近は特に、ストレスフル
だったり…もしたので、いろいろ話せて良かったです
先月の頭痛外来にて、高血圧治療予備軍
と、言われたことを愚痴ったら
『俺もね〜…高血圧、高脂血症、糖尿病とかいろいろあるから、薬たくさん飲んでるよ
早めに治療した方が良いなら、その方が良いよ〜
高血圧の薬くらい大したことないって
予防で飲んでおくのは、別に悪いことじゃないよ
』と、ポジティブな
先生でした。
『今の私に、本当に必要な薬』と、何となくモヤモヤしてましたが…いずれ歳を重ねれば、遅かれ早かれ服用するかも知れない……と思うと、先生の言葉で吹っ切れました
現時点で、既に薬が必要だと、頭痛外来Dr.が判断するのなら、もうグダグダ言わずに、それを素直に受け入れようと、少し割り切ることができた気がします
早いもので……発表会本番まであと1ヵ月になりました
すごくあっという間に感じてます
半年近く、ずーっと向き合ってきた曲も、いよいよラストスパートです
最後まで、悔いのないようにそして楽しく
見えない息を大切に感じながら
演奏したいと思います
