今日は午後からトレーニングでした
以前のジムにあったようなマッサージガンの、持ち運び可能な小型のものを『自分も使えるので…』と、トレーナーさんが用意してくれました……感謝
(我が家でも買おうかな。。。と、思うくらいです)
昔から『アヒル座り』とか、『ぺたんこ座り』と言われる座り方が癖なので……膝が内側に入りやすい傾向があります
長年の座り方の癖の影響で、どうしても膝が内に入りやすい癖があるのと、太ももの筋肉が弱いらしく、最近太ももの筋肉を鍛えて、改善していけるような、トレーニングをやるようになりました。
次回がいよいよ今年最後のトレーニングになります……あっという間ですね
シールを使った(貼る)創作を、いろいろやってきてるのですが……手先が不器用だからか
(脳性麻痺：PVLと、発達性協調性運動障害：DCDの両方の影響)大きめなシールの方が扱いやすい傾向があります。
……ということで
今は、子ども向けのシールブックを探して、集めたりしています
(前に買った、"脳トレシールパズルシリーズ"は、パーツが細かいと、すごく貼りにくかったので)
この動画
あの夜を思い出しますね
