久しぶりに、オンラインで月礼拝ヨガできた。
最近はオンラインのスケジュールが私のタイミングと合わなくて動画レッスンメインになってた。
やっぱり月礼拝好きだなぁ。
特に夜にする月礼拝が好き。
ゆったり、伸ばす。
いつも１回目は横の伸展がぎこちないのに、途中から本当にしなやかになって無理せずに横の伸展ができるもん。
筋肉が伸びてるーって実感できてうれしい瞬間♡
今はまだ太陽礼拝でテンションあげていこう！！っていう感じじゃないから、近いうちにそういうテンションになれることを願いつつ月礼拝を楽しもうと思います。
今日は無音が心地いい。
いつもは何か音がある生活を求めているのに、今は無音やパソコン打つ音が落ち着く。
きっと今週からお月様周期なので、いつものPMSのせいだろう…。
と、言い聞かせてしまう自分がいます。
これの感覚がうつなんだろうな、と実感したここ数日。
仕事上よく耳にする薬を自分が飲むことになるとは思っていなかった。
PMS対策で飲んでいた薬もメンタル系の薬ではあったけど、先週出された薬はまた別格。
はっきりと先生は言わなかったけど、この薬を足すってことは診断がつく状態ってことなんだなと理解しました。
でも、確かに新しい薬を飲んでみて、ちょっと楽になったような気がする。
無気力な午前中の程度が軽くなった。
それは仕事が休みの土日だったからなのかな？
明日の朝、明日の午前中の具合が良くなっていたら、確実に足した薬の効果が出ているということになる。
幸い新しい薬の副作用はさほどない。
ちょっと寝つきが悪くなったような気がするけど、最近の調子を考えたらそのくらい平気。
今までうつと闘っている人と関わってきたけど、実際自分がそうなってみると気づかないものですね。
仕事はどうにかできていたし、午後からは結構いつも通りになっていたから、単に疲れているだけかと思ってた。
日内変動があることが典型的なうつ症状というのは知っていたけど、もっと振れ幅が狭いと思ってた。
日内変動の振れ幅が大きかったから、単に疲れているだけだと思っていたけど。
先生に指摘されて、確かにそうだと思った。
注意散漫のせいで、立駐で車擦って修理に約９万円もかかることになった…。
ちゃんと自分のケアしないと、損するばかりだ。
もっと早く診察受けてケアを始められてたら、車の修理は回避できていたかもと思うと悔しいー。
対物の自損で済んだことは、本当に不幸中の幸い。
ほんと、午後からは元気になるんだよね。
不思議なもので。
午後からは穏やかな気持ちで、マイペースなおうち時間を過ごせたから、今はこんなにブログ書けてる。
リラックスを心がけて明日からのweekＤＡＹに備えます！！
眠気がこないので、昨日観た映画の感想でも残しておこうかな。ネタバレしたくないから、思ったことをつらつらと。
阿部サダヲさんがダークな役を演じるというのだけで、すごく観に行きたくて。
何たって、好きな俳優さんは誰？と聞かれたら、阿部サダヲさんと答える私だから❤
最初のシーンを私は終盤まで勘違いしていました。
「綺麗な桜の花びらだなぁー。流れていくー」って思っていたら、とんでもない間違いで。
映像が綺麗だから、綺麗な花びらに見えたの。
そりゃ、明らかに血がついてるのもあったけど。
面会室のガラス越しのシーンはすごく惹き込まれた。
実写の顔とガラスに反射した顔が。
隣同士で話してるみたいにも見えたし、重なった時は心理的にも重なったんだなと理解した。
すごかった。
なによりすごかったのが、サダヲさんの瞳！
真っ黒。
あれはリアルな黒なのかなぁ。
闇堕ちしてる瞳とパン屋さんの瞳は違ってた。
サイコパスってこんなに身近にいるかもしれないんだなぁと思うとゾワッとしたよ。
映画のストーリーや結末は、何だかよくわからなくて。
でも、それがサイコパスってことなのかも？
サダヲさんが何を意図して、何を楽しんでいたのか私にはよくわからなかった。でも 知らない間に操作されているのかもと思うと怖い。
サダヲさんの魅力がまた深まりました。
映画館の予告で、サダヲさん主演の別の映画もあるのを知って。
それも観に行こうと思いました。
それは、安定のサダヲさん
まだ眠気来ないなぁ。
GWでだいぶリズムグチャグチャ。
戻すのにしばらく時間かかりそう。
土日の休みが待ち遠しい毎日に戻ります。
