柿^_^

本日もご覧いただき

ありがとうございます

今日は朝から

涼しいですね〜

温かいお茶を飲んでほっとする時間が

幸せです〜

最近果物が美味しく感じて

梨やぶどうをよく食べているのですが

柿

並んでいました

柿こそ！秋を代表する果物って思うのは

好きだからかな？

やっと秋が来た〜と

嬉しくなりました

柿のオレンジ色は、

ベータカロチンによるものだそうで、

ビタミンAの効力をもち、ビタミンAとCを含むことにより、

疲労回復、かぜの予防

高血圧症、がん予防

老化防止などの効果があるそうです

さらに

生の柿の大きなものなら1個でビタミンC1日の摂取量がとれるそうです

「柿が赤くなれば医者が青くなる」

という言葉は

このようなことからできたのですね

旬の美味しいもので

病気にならない元気な身体になれるというのは

最高ですね

大地の恵みに感謝して

大切にいただきます

ではでは

涼しくなってきたので

暖かくして過ごしましょうね

この後も素敵な時間をお過ごしくださいませ