(*´∀`)
『薬より食を、重視する』
いくら医者が薬を上手に使っても、
食による治療には及ばない
ー奉親養老書よりー
(人´∀`*)
食の重要性は、古来よりずっと
言われてきていますね。
私たちは自然の一部、
なので四季に沿うような
生活の在り方が大切なことだと
想います。
その季節に実る、食材には
からだを整えてくれる作用があります。
今、はまって食べてるものは
いちじく
さつまいも
なにも難しいことは
本当にな～んにもしてなくて、
ただ、自然からの恵みを
受け取っているだけ。。
それは、祖母から教えてもらったこと。
わたしが、学生の時に
ジュースや
おやつを食べてると、
『なぁに？それ、どんな味がするとね？』
と、手のひらに乗っけて♪と
手をお皿にして食べてみては
！！こんな顔をしていた(笑)
『ばーちゃんは好きちゃう』
言ってたな。。(笑)
ばぁちゃん、ありがとうね♡
♪ヽ(*´∀｀)ﾉ
秋、
乾燥するので温かい水分を意識して、
血流の循環を意識して
冬、
からだが、強張ってくるので
四肢末梢から温めて
外来は、この秋冬の時期は
平常時でも
血圧、心疾患・循環器系の患者さんが増えます。
自然の恵みを、
からだに入れて。。
♪ヽ(*´∀｀)ﾉ
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from、みぃ