さいたま市在住 スピッツの歌が好き
ミレイユ ラボのレイコです。
今、流行のモノマネ（？）『ソロリソロリ』とは違います。(*^ｰﾟ)
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
美味しそうでしょ。
実際に美味しいのです。
お声がけいただきまして美帆先生のベジフルほめられおやつを
受講してきました。
自転車に乗ってね
ご近所最高
野菜ソムリエの美帆先生
野菜への愛がハンパない
小学生への食育もされているそうで
わかりやすく教えてくださいました。
サツマイモの食べ比べや、
お野菜のプロフィール
え？プロフィール？
コロンブスが伝えたって
美味しいレパートリーが増えれば良いなーと
ゆるく参加をしましたが（ごめんなさい
）
これ本気のだと気付いたので
学習モードにスイッチが入りました。
栄養や選び方、保存方法さらには、
うんちく（？）豆知識などなど
盛りだくさん。
先生のマニアックな楽しみ方も
日頃の疑問を質問すると、
惜しみなく答えてくださいました。
おやつのレシピは簡単そう
私は高倉健さんな面（不器用ですから）を
持ち合わせているので、
一人で再現できるかがポイントなのですが、
切って煮る。のせて焼く。
温めて混ぜる。切って浸ける。
混ぜて焼く。
だけ
工程が少ないのが良い
この少ない工程を丁寧に説明されたレシピが
いただけます。
しかも今回、10種のレシピ
ミレイユラボのレイコとしては、
使うお野菜、果物は全部クレイ浴させます。
お野菜のクレイ浴についてはこちら
味覚には個人差がありますが、
レイコリサーチでは100％クレイ浴した方が
美味しく感じるというアンケート結果が出ています。
（忖度ないものと信じています
）
ドテラのレモンも汚れが落ちます。
身体に取り入れることで、デトックスの有用性があると
言われています。
爽やかな風味もあります。
リンゴを切った後、水にレモン精油を落としたスプレーを
シュッとかけると変色防止になります。
でも、栄養という観点でみるとゼロです。
クレイはミネラル分を補ってくれるので、
食材洗いには、専らクレイを使っています。
そして、午前中ミレイユラボ新メニュー
頭皮カッサのひとり練習をしていました。
自分の頭で感触を試しています。
耳つぼの施術者であるので、耳つぼも刺激するのですが
うっかり
満腹中枢のつぼを刺激してしまいました。
これから食べるのにー
写真のプレート
全部食べられなかった
しかも３時のおやつにいただいたのに
お夕飯が食べられなかった
ブランチとおやつだけ
お芋はお腹に溜まるけれど…
いつもの私なら余裕でいけたはず
恐るべし。飢点。
次回は、お持ち帰り用タッパー持参しよ～
（勝手にレギュラー）
おなか満足！頭も満足！心も満足！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
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