年をとると、体質が変わるというのか、 食べるものの嗜好がどんどん変わってくることを実感することになる。
今から考えれば、若い頃は量も食べていたし、何しろ脂っこいもの、 くどいものを混んで食べていた。
逆に言えば、あっさりとしてものでは満足できなかったし、魅力を持つことも出来なかったのだ。
ところが変われば変わるもので、年齢が増して中年から上の年齢になってくると脂っこいものがとても苦手になってくる。
あっさりしたものしか食べたくなってくるのだ。
その傾向というのは、年齢が増せば増すほど強くなるらしい。
その証拠に、高齢者であればあるほど太っている人は少ないという事実だ。 60代位までは太っている人もいるけれども、 多くの場合は、それ以上の年齢になると痩せていくのだ。
これは、あっさりしたものしか食べないから。
低栄養の原因なのだ。 エネルギーとタンパク質不足なのだ。
この状態が続くと命にも関わるらしいから気をつけないとね。
たまには、栄養価の高いものを食べる習慣をつけないといけないのだ。
そして仙台市泉区で丁寧な整体に通ってリフレッシュするのもいいよね。
