いつもありがとうございます。
鑑定士歴12年目。鑑定士のみやびです。
お正月気分はすっかり抜けていますが
カラダがオモイ
明日から仕事はじめです！
以前、書いた記事でもあるのですが、
「気持ちと身体って、連動しているな」
と、思ったので再アップしますね！
あなたは、こんな状態になっていませんか？
・背中(肩甲骨辺り)が丸まっている
・早口に、話す(少し感情的に)
・声が小さい
・話をしていても、なかなか目が合わない
・呼吸が浅い
この状態は…
悩みを抱えて、
ご相談にいらっしゃる方に多い特徴です。
悩みを抱えていると
下を向いてしまいがちですよね…
まず無理のない程度に
身体を動かしてみましょう
血流が良くなって
身体も温まり
姿勢が良くなるだけでも
呼吸が整い、
ネガティブな感情も、
少しは無くなります
私はそれにプラスして香り
香りは、ダイレクトに大脳に届き、癒されます♡
好きな音楽でもいいですね
居心地のよい環境で
動いてみる
きっとココロも少し軽くなるはず！
お試しくださいね。
それでも、疲れきった時、迷った時には
なかなか物事が決められないことがあるかも…
そんな時にはお声がけください
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